好多孕媽在懷孕之后，常常出現(xiàn)牙齦出血的情況，不知道為什么出血，也不知道如何控制出血，因擔(dān)心自己和寶寶的健康而陷入焦慮狀態(tài)。
 

牙齦出血是口腔科常見癥狀之一，孕期在性激素升高、孕酮激素升高的影響下，牙齦組織在輕微刺激下，引發(fā)非特異性炎癥，導(dǎo)致牙齦出血，還有可能是菌斑、牙石的局部刺激，可由食物嵌塞、不良修復(fù)體、不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣等引發(fā)，引起牙周組織炎癥，如菌斑性牙齦炎、牙周炎等。
 

 

那么，應(yīng)該如何有效改善孕期牙齦出血呢？

1、使用軟毛牙刷，刷牙時(shí)一定要輕輕地用力，因?yàn)橛昧μ髸?huì)損壞孕期脆弱的牙齦，從而引起牙齦出血。

2、每天都要認(rèn)真刷牙2次，每次3分鐘。如果在刷牙后有牙齦出血的情況，可以在溫水里溶解一些海鹽來漱口。

3、吃完東西就立刻漱口，還要用牙線清潔牙縫，刮除牙菌斑和食物殘?jiān)?jiān)持清潔牙縫幾天后，出血通常會(huì)消失。

4、補(bǔ)充維生素C以及鈣，維生素C可以從新鮮的水果、蔬菜中獲取。鈣質(zhì)可以從鈣劑或者含鈣的食物中獲取，比如說牛奶、酸奶等。

5、上述方法堅(jiān)持幾天后，如果出血不消失，還伴有牙齒不舒服，很可能已經(jīng)有牙齦炎、牙周炎等疾病，就要去見牙醫(yī)啦，看牙一定要到醫(yī)院的口腔科或者齒科醫(yī)院去檢查。

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