懷孕之后每個(gè)月需要做什么呢？有什么注意事項(xiàng)呢？下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家科普一下相關(guān)的知識(shí)！

孕一月（0-4周）

注意事項(xiàng)：

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要偏食，挑食，飲食均衡。葉酸注意要補(bǔ)充，這個(gè)是防止胎兒神經(jīng)器官缺陷的，必須吃到懷孕第三個(gè)月為止。

孕二月（5-8周）

注意事項(xiàng)：

這個(gè)階段是最容易流產(chǎn)的，因此準(zhǔn)媽媽們注意別做劇烈運(yùn)動(dòng)，別搬重物，以防發(fā)生意外，保持充足的睡眠，飲食盡量選擇清淡和易消化的食物。

孕三月（9-12周）

注意事項(xiàng)：

妊娠前三個(gè)月是最容易導(dǎo)致畸形的時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽們一定要遠(yuǎn)離放射線，病毒，化學(xué)物質(zhì)等，要避免亂用藥，抽煙，酗酒等情況，保持充足的睡眠，每天出去散步半小時(shí)左右。
 

孕四月（12-16周）

注意事項(xiàng)：

這時(shí)期胎兒在迅速長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽們的食量也加大了，很容易便秘，所以要注意多吃些粗纖維的蔬果，多喝水走動(dòng)。

孕五月（17-20周）

注意事項(xiàng)：

睡覺(jué)時(shí)建議采用左側(cè)位比較好。保持充足的睡眠，勤洗澡勤換衣，均衡伙食，注意別吃刺激性食物，保證大便通暢。

孕六月（21-24周）

注意事項(xiàng)：

這個(gè)時(shí)期要多散步，多吃富含纖維素的蔬果，以防便秘。

孕七月（25-28周）

注意事項(xiàng)：

均衡飲食，特別是含鐵含鈣食物要多吃，控制飲食量，避免過(guò)度肥胖，散步走動(dòng)注意安全，避免過(guò)度勞累。

孕八月（29-32周）

注意事項(xiàng)：

多吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，控制脂肪和淀粉類的攝入量，以防胎兒過(guò)大。如果準(zhǔn)媽媽一周內(nèi)體重增加超過(guò)500G,建議及時(shí)入院檢查。

孕九月（33-36周）

注意事項(xiàng):

為順利分娩注意適量運(yùn)動(dòng)，少吃多餐，有的準(zhǔn)媽媽腿部會(huì)抽筋疼痛，睡覺(jué)前可以把腿部墊高點(diǎn)睡。

孕十月（37-40周）

注意事項(xiàng)：

安心在家待產(chǎn)，這時(shí)的準(zhǔn)媽媽要開(kāi)始準(zhǔn)備待產(chǎn)包了，需要保持充足的睡眠，食用孕婦脫脂奶粉，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

以上就是小蘊(yùn)對(duì)孕期每個(gè)月注意事項(xiàng)的分享，希望可以幫助到每位孕媽媽！

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