孕期飲食注意事項(xiàng)，小心這些食物！
下面美好蘊(yùn)育小蘊(yùn)為大家整理了孕期食物慎吃系列，給各位準(zhǔn)媽們參考！
一、水果系列
1、西瓜
比較涼、糖分也很高，吃多容易出現(xiàn)妊娠期糖尿病
2、芒果
芒果屬于濕熱類的水果，吃多容易上火，對(duì)芒果容易guo敏的更能不能吃
3、菠蘿
屬于易過敏水果，特別是初食者，更要當(dāng)心過min的發(fā)生
4、柚子
柚子性寒，腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃
5、龍眼
不能吃的，它能刺激zi宮收縮，特別是在懷孕后期
6、榴蓮
糖分和熱量都很高，不利于血糖和體重，有可能會(huì)高血糖和超重哦
7、葡萄
不能多吃，會(huì)血糖高
二、日常食物系列
1、大麥
大麥芽煮湯具有催生的作用，會(huì)導(dǎo)致眙兒流chab、早產(chǎn)。懷孕期間應(yīng)禁食大麥
2、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)，多食可引起正常人便秘，準(zhǔn)媽建議少吃
3、薏米
慎吃，有誘fa流chan的風(fēng)險(xiǎn)
4、咸菜
腌制的食物孕婦盡量都少吃，不利于胎兒健康
三、海鮮系列
1、螃蟹、甲魚
其性寒涼，有活血祛瘀之功，有滑tai作用
2、海螺
很寒，而且可能有病菌和寄生蟲，很容易腹瀉，不能吃喔
四、飲品系列
1、咖啡
不要喝，尤其是孕早期
2、奶茶
熱量多，喝多了容易高血糖高體重，增加胎動(dòng)頻率
3、紅糖水
糖分高，喝多了會(huì)增加孕期糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)
4、菊.花茶
涼性的，喝多了脾胃虛寒
5、可樂
碳酸飲料盡量都戒了吧。增加高血糖feng險(xiǎn)，增加胎動(dòng)頻率
6、茶
孕后期可能會(huì)加重貧血和便mi，要注意少量淡茶。
7、酒
盡量滴酒不沾
另外，孕婦不要吃涼性的東西。
以上就是美好蘊(yùn)育對(duì)孕期飲食注意事項(xiàng)的介紹，希望可以幫到你！
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