孕婦可以吃蠶蛹嗎？孕婦的飲食建議
很多準媽媽懷孕之前喜歡吃蠶蛹，懷孕成為準媽媽后，就不知道腹中的小寶貝是否喜歡蠶蛹的營養(yǎng)，對胎寶寶是否適宜？那么，我們就一起來聊一下這個話題吧。
孕婦可以吃蠶蛹嗎？
蠶蛹主要含有豐富的蛋白質和氨基酸，脂肪含量比較低，可以提高人體的免疫力，適當?shù)臄z取不僅對準媽媽有好處，對于孩子的生長發(fā)育也是有益的。但是在孕期吃蠶蛹，要注意下述幾點：
第一、一定要把它清洗干凈；
第二、一定要把它加工熟；
第三、最好是避免油炸，因為油炸的食物攝入太多對身體會有一些影響；
第四、少放鹽少放糖，最好是保證原汁原味這樣才可以達到滋補的作用。
孕期也要適當控制體重增長，避免胎兒過大而造成難產，孕晚期體重每周增加不要超過一斤。
孕婦的飲食建議
孕婦飲食要做到多樣化，以補充優(yōu)質蛋白為主，但是對于蠶蛹等高蛋白食物要適量食用，過多食用對孕媽媽的腎臟功能會有負擔。同時還需要補充各種維生素、礦物質，多吃各種新鮮的水果蔬菜。懷孕后對于一些營養(yǎng)價值較低的食物最好少吃，這些食物主要是指火腿、奶油蛋糕還有方便面，因為這些食物吃多了對身體不好。
孕期還要注意休息，放松心情，適當活動，增強體質，定期做產前檢查，做好產前篩查工作。
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