孕期能吃李子嗎？對胎兒有傷害嗎?
懷孕以后，不少孕媽會對酸酸甜甜的口味上癮，看到誘人的李子，到底是吃還是不吃，陷入了猶豫。那么孕期能吃李子嗎？對胎兒有傷害嗎?美好蘊育這就為你講解！
孕婦在懷孕期間是可以食用李子的，適量食用有以下幾種好處：
1、預防孕期便秘、增強食欲
李子酸酸甜甜，有助于孕媽分泌胃酸和胃消化酶，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，增強食欲，還可以緩解孕吐、孕期便秘的情況。
2、美容養(yǎng)顏
李子有很好的美容養(yǎng)顏的功效，有利于孕媽皮膚的保養(yǎng)。
3、預防孕期貧血
李子含有的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，對孕期貧血的孕媽有好處；
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
孕婦在懷孕期間是可以食用李子的，適量食用有以下幾種好處：
1、預防孕期便秘、增強食欲
李子酸酸甜甜，有助于孕媽分泌胃酸和胃消化酶，可以幫助腸胃蠕動，促進消化，增強食欲，還可以緩解孕吐、孕期便秘的情況。
2、美容養(yǎng)顏
李子有很好的美容養(yǎng)顏的功效，有利于孕媽皮膚的保養(yǎng)。
3、預防孕期貧血
李子含有的維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，對孕期貧血的孕媽有好處；
4、降壓、止咳、祛痰
清肝利水，對治療肝硬化腹水大有益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。
同時，孕期吃李子也需要注意以下幾點：
1、食用李子不能過量，過量易引起虛熱腦脹、損傷脾胃;
2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃，因為多食易生痰濕、傷脾胃，也會損害牙齒;
3、急慢性胃腸炎患者忌服;
4、沒有熟透的李子切記不能吃；
所以，孕期是可以吃李子的，李子營養(yǎng)豐富，果實中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。不過要注意適量食用，每次吃3、5個就好。因為李子性寒，腸胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過量會引起輕微的腹瀉，所以對于脾胃病弱的孕婦，李子還是少吃為妙。
以上就是美好蘊育關(guān)于孕期能不能吃李子？對胎兒有傷害嗎的解答~~更多孕產(chǎn)孕育知識學習，請訪問美好蘊育官方網(wǎng)站！
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